肌荒れにはノーファンデーション生活がおすすめ

肌のケアをする女性

美しい髪の毛を目指しています。

楽しそうな女性

最近特に、意識して食べているものは海藻類です。
海藻類はミネラルを多く含んでいて、特に髪の毛に効果があると言われています。

私は若い頃から白髪が多かったのでは、その原因はもちろんストレスもあると思いますが、食べ物も大きく影響していたと思います。

海藻類を多く食べる習慣を続けていて、髪の毛が黒くなり、髪の量が増えてきた人も見てきているので、私もぜひそのようになりたいと思っています。

年齢を重ねると、どうしても髪の毛が細く、薄くなってきてしまいます。
それを防ぐためにも、海藻類を多く食べて、いくつになっても黒々としたふさふさな髪の毛を保っていきたいと思っています。

髪の毛が薄かったり、白髪が多かったりすると、どうしても老けて見られがちです。
ストレスがかかると、頭の部分に一番悪影響を与えてしまうようです。

それを無くすためにも、なるべくストレスをかけずに、髪にも頭にも優しい生活を送っていきたいと思っています。

また、海藻類は食物繊維が多いので、デトックス効果も期待でき、体内の余分なものを排出する助けもしてくれているようです。

これからも、髪の健康も併せて、美容と健康のために、海藻類をたくさん食べていきたいと思っています。

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